В статье представлены 6 идей для здорового завтрака, включая рецепты воздушных сырников, омлета с капустой и бананового смузи с овсянкой. Каждый рецепт содержит информацию о калорийности и пищевой ценности. Статья также содержит советы по приготовлению каждого блюда.